Una vida laboral llarga i exitosa pot ser molt gratificant quan s’aconsegueixen tots els objectius proposats, però en ocasions pot ser que no ens deixi temps per aprofitar el temps lliure. La jubilació es converteix llavors en el moment en què molta gent decideix llançar-se a l’aventura de viatjar i gaudir d’un món que, fins llavors i a causa del treball o la família, no ha pogut conèixer a fons.
No obstant això, a mesura que ens fem grans necessitem d’una millor planificació en els viatges, ja que és possible que comptem amb necessitats que abans no teníem. Per això, hem d’atendre una sèrie de recomanacions que faran que tots els viatges surtin tal com els havíem planejat. Agafa paper i llapis!
Previsió
Una bona planificació és fonamental per no deixar res a l’atzar durant el viatge. Com arribarem fins les destinacions escollides, revisar el temps i la temperatura que ens trobarem en el nostre periple o vacunar-nos (si cal) abans d’arribar són exemples del que s’ha de preveure per tenir-ho tot preparat. Per descomptat, això ens ajudarà a preparar la maleta i no deixar res a l’atzar.
Transport
Abans del transport, el més recomanable és arribar amb temps al lloc de sortida per evitar possibles problemes. Si viatgem en avió això s’accentua, ja que les passejades dins d’un aeroport poden fer-se interminables i es corre el risc de no arribar a la porta d’embarcament a temps si hem de facturar l’equipatge.
Durant el mateix viatge, convé estirar les cames cada dues hores. Com podem fer-ho? Si el viatge és en avió, podem donar passejos pels passadissos; en canvi, si és per carretera, s’ha de baixar del vehicle durant les parades establertes.
Alimentació
Si la dieta equilibrada sempre és una gran costum, a la tercera edat es converteix en una cosa irrenunciable per mantenir una salut en forma. No obstant això, l’estómac pot patir quan ens llancem a provar els exòtics plats d’una nova cultura … pel que convé gaudir de noves gastronomies sempre amb moderació.
Cures sanitàries
Malgrat que aquest és un consell que s’ha de seguir independentment de l’edat, quan ens fem grans convé tenir-ho encara més en compte per prevenir possibles problemes sanitaris al lloc de destinació.
En primer lloc, la documentació sanitària sempre s’ha de dur a la maleta, ja que d’aquesta manera podrem rebre atenció mèdica en cas de necessitar-la. Quines són les targetes que no podem oblidar? La Targeta Individual Sanitària -per l’atenció a Espanya- i la targeta sanitària europea -per ser atès a la Unió Europea- són imprescindibles, així com una pòlissa d’assegurances de viatge en cas de sortir del territori europeu.
La segona part indispensable de les cures sanitàries són els medicaments, cosa que la majoria de persones d’edat avançada prenen amb assiduïtat. En cas de seguir un tractament a llarg termini hem d’estar segurs de portar els suficients medicaments per cobrir la totalitat de temps de viatge, així com els informes del metge que indiquin la necessitat de seguir aquest tractament.
Finalment, no està de més incloure a la maleta una petita farmaciola de primers auxilis: en ella portarem elements indispensables com pastilles contra el mareig, esparadrap o apòsits i alguns analgèsics.
Ho tens tot ben apuntat? L’últim consell és fer-te amb els teus tickets d’Aerobús per arribar al centre de Barcelona de la manera més còmoda i ràpida possible si véns a la ciutat. T’esperem!
